В статье рассказывается о нескольких способах избавления от негативных мыслей, таких как благодарение мысли, использование аффирмаций, изменение отношения к мысли, проведение ароматерапии и засыпание под тяжелым одеялом. Описываются положительные эффекты каждого из этих методов на психическое и физическое здоровье человека.