Чтобы изменить свой образ жизни и стать здоровее, необходимо начать с маленьких и легких в выполнении привычек. В статье представлен список полезных привычек, которые можно встраивать постепенно в повседневную жизнь. Важно не заставлять себя насильно встраивать привычки, а выбирать то, что хочется привнести в свою жизнь естественно и экологично. Постепенное внедрение здоровых привычек обеспечит комплексное изменение в питании, образе жизни и в самом себе.
# Здоровый образ жизни
Лето - это отличное время для приведения себя в порядок. Открыт прием заявок на месячные тренировки, включающие 5 мегаинтенсивных полноценных тренировок в неделю с тренером, обучение по питанию, ежедневный контроль и разбор ошибок, замеры, взвешивания, фото ДО и ПОСЛЕ, абсолютно индивидуальный подход, дружеская атмосфера, мотивация и поддержка. Подходит для всех уровней подготовки. Групповые тренировки разнообразные кардио/силовые/функциональные тренировки, а домашние тренировки включают полноценное видео 40-50 минут. Цена за сезон - 3000 рублей. Для бронирования места нужно подать заявку в ВК в лс, указав ФИО, возраст, сотовый, удобное время и адрес тренировок.